怀孕是非常辛苦的事情，孕妇的身体会出现各种症状。在怀孕期间，不少孕妇都出现了腿抽筋的现场。那孕妇腿抽筋是怎么回事呢？怀孕腿抽筋吃点什么好？一起来看看。
孕妇腿抽筋是怎么回事：
1.站立太久
怀孕的时候，孕妇的身体会增加很多的负担。如果孕妈站立太久，或者是走了很多路，晚上睡觉就会出现腿抽筋的情况。因为腿部没有充分休息，负担太大。
2.睡姿不对
怀孕的时候，孕妇很可能保持一个姿势睡觉。如果长时间的仰卧或者俯卧，会让小腿肌肉处于绝对放松状态。长时间保持一个姿势的话，就容易引起腿部抽筋。
3.身体缺钙
大多数人腿部抽筋，都是因为身体缺钙，孕妇也不例外。怀孕的时候，孕妇要为宝宝提供非常多的营养，其中钙就非常重要。如果孕妇缺钙，腿部就会抽筋。
怀孕腿抽筋吃点什么好：
1.猪肉
如果孕妇腿部抽筋，可以多吃一点猪肉，比如芹菜炒猪肉。芹菜含有丰富的膳食纤维，能帮助孕妇缓解腿抽筋。猪肉中的血红素含有丰富的钙质，也可以缓解孕妇的腿部抽筋。
2.牛肉
怀孕腿抽筋的话，孕妇可以吃一点海带炖牛肉。海带中含有十分丰富的钙元素，牛肉里面含大量的铁元素和蛋白质。这两种物质都对怀孕腿抽筋有很好的缓解效果，因此非常有用。
在怀孕的时候，孕妇禁止穿高跟鞋，不然也可能会导致腿抽筋。孕妇也不宜睡眠过多，容易导致全身的血液循环受阻，也容易出现腿部抽经的现象。
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