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干豆角泡多长时间能吃 怎么泡发

编辑:小雨 来源:网络 标签:豆角 健康食谱 

干豆角,这是很多人都是超级喜欢吃的,这个就是这样的吸引人,干豆角泡多长时间能吃?干豆角怎么泡发?

 干豆角,这是很多人都是超级喜欢吃的,是超级美味的,干豆角泡多长时间能吃?干豆角怎么泡发:

干豆角泡多长时间能吃:

干豆角用温水泡20分钟,洗净里面的杂质,锅里烧开水,投入一粒八角和两片香叶,把洗好的干豆角放进去煮即可。

干豆角的维生素B含量非常高,这种营养成分对肠胃有很好的调理作用,能够促进胃肠蠕动,帮助肠胃有效消化食物。经常吃干豆角,可以减轻因消化不良而引发的胀气现象,可以降低呕吐的发生几率,减少腹泻的可能性,因此对肠胃炎可以起到很强的预防作用。

如何泡发干豆角:

干豆角用凉水泡,大约泡2个小时就行了。但用热水泡容易泡软,也可以用开水煮,只要营养流失的比较多。

1、先清洗干净,然后再浸泡1小时,然后再清洗一遍,再浸泡1小时。

2、然后沥干水分,备用。

3、烹饪前,将水分挤净。

这样可以让豆角更入味。

关于干豆角泡的时间就介绍到这里了,这个干豆角是要讲究泡的方法的,这个要注意。