盐焗鸡爪的做法及配料食用禁忌有哪些

盐焗鸡爪，这个也是美味到不要不要的，可好吃了，就是这样的讨人喜欢的，那么这个盐焗鸡爪的做法及配料是怎样的?食用禁忌有哪些：

盐焗鸡爪的做法及配料：

一、普通家常盐焗鸡爪

材料：鸡爪800g、盐焗鸡粉30g、盐、生抽、花生油

做法步骤：

1、鸡爪解冻洗净，切掉指甲，把鸡爪放进瓦煲，往里面放入盐焗鸡粉、一点点盐、少量老抽(上色用)，搅拌均匀，让鸡爪腌制约30分钟;

2、往瓦煲里面倒入约小半碗清水，盖好锅盖，大火烧开转小火，翻一下，继续焗约15分钟即可。

二、正宗梅州客家盐焗鸡爪

材料：鸡爪12只、姜片、花椒粒、葱段

调料：盐焗鸡粉30-35g、料酒、纯香麻油

做法步骤：

1、浸泡：花椒水中加入拍碎的葱段、姜片以及料酒，将买回的鸡爪冲洗后剪去指甲，放入浸泡2-3个钟备用;将浸泡好的鸡爪再次搓洗干净，特别是爪心黄色的茧皮要撕干净。(浸泡好的鸡爪茧皮轻轻一撕便可)

2、氽水：锅内坐水，放入姜片、葱段及料酒煮开，将浸泡好的鸡爪放到沸水锅中氽烫去除腥臊味;

3、冲泡：将氽烫后好的鸡爪捞出，用流动水冲洗干净沥干水分备用;

4、腌制：将盐焗鸡粉用纯香麻油调成糊状，倒入鸡爪中拌匀备用;

5、将鸡爪装入保鲜袋中搓揉按摩，用密封夹封口，放入冰箱冷藏腌制过夜;

6、将蒸笼用锡纸铺底备用;

7、蒸锅坐水煮开，将腌制好的鸡爪放入蒸笼中，加盖旺火足汽蒸制(约15分钟);

8、将蒸笼取出，直接将鸡爪连同铺底的锡纸一同取出移至烤盘内，放入200℃预热好的烤箱内，烤至表皮干爽焦香即可取出(约5-8分钟)，制作好的盐焗鸡爪热吃冷食均相宜。

盐焗鸡爪的食用禁忌：

鸡爪味甘性平无毒，营养价值颇高，但鸡的营养物质大部分为蛋白质和脂肪，吃多了会导致身体肥胖，并且鸡肉中欠缺钙、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸以及各种维生素和粗纤维，吃多了会导致营养摄入不均衡。所以吃盐焗鸡爪时第一个要注意的问题就是，不能多吃!

关于盐焗鸡爪的做法就介绍到这里了，这下知道这个食用禁忌了吧!

盐焗鸡爪的做法及配料 食用禁忌有哪些