孕妇的体重是否正常对胎儿的生长发育是由很大的影响的。那你知道怀孕的时候体重下降正常吗？体重体重偏轻怎么办？
怀孕的时候体重下降正常吗：
怀孕初期体重下降并不是什么疾病，是由于怀孕影响胃口，产生不适所引起的正常现象，并不会影响到胎儿。怀孕初期并无必要增补过多食量，多吃水果蔬菜是可以的。孕妇体重在刚怀孕时原本就增长得不多，在怀孕的中晚期才会迅速增长。
怀孕体重偏轻怎么办：
对于体重偏轻的孕妇，一日三餐要均衡饮食。由于胎儿的身体大部分是由蛋白质所形成的的，所以建议孕妇多吃鱼、红肉、豆腐等含高蛋白质的食物。
从临床方面看来，怀孕早期孕妇所增加的体重，大部分是胖在自己身上，要到怀孕后期，胎儿才会吸收母体较多的养分，因此妈妈增加的体重和宝宝的体重并没有必然的相关性。因此，专家建议怀孕的准妈妈们，怀孕初期要多补充维生素、叶酸、铁质、钙质，帮助胎儿发育健全;等到中期、末期，可着重增加蛋白质、氨基酸的摄取，至于油脂类并不需要额外摄取，因为日常饮食中的油脂含量已经很多，如果孕妇的体重已经过重，面食类及果汁就要减量摄取。
关于孕期的体重就介绍到这里了，希望对你有所帮助。
川公网安备 51140202000116号
