结婚生子是大多数人的必经之路，每一步都要好好规划。如果夫妻两人决定要孩子，就要开始备孕了。那备孕期间不能吃什么食物呢？女性备孕吃什么养卵？一起来了解一下！
备孕期间不能吃什么食物：
1.辛辣食品
很多人都喜欢吃辣味的食物，特别是女孩子。但是如果你在备孕，尽量戒掉辛辣的食物。因为辛辣食物会影响消化功能，甚至是导致其紊乱，这是不利于备孕的。
2.快餐食品
现在是一个快节奏的生活时代，很多人热衷于快餐食品，简单又方便。但是如果你正在备孕，就要远离快餐食品了。因为快餐食品饱含添加剂，是不健康的食物。
3.咖啡饮料
很多人都喜欢喝咖啡，特别是职业女性。咖啡不但能够提神，还非常美味。但是备孕的时候千万不要喝咖啡饮料，这直接影响着受孕的几率，所以备孕时不能吃。
女性备孕吃什么食物养卵：
1.蛋类
如果你正处于备孕期间，建议吃一些蛋类的食物，能够提高卵子的活力。蛋类食物富含锌，有利于提高受孕能力。除了蛋类外，也可以吃花生、核桃等含锌食物。
2.豆浆
不管是平时还是备孕期间，女性都可以多喝豆浆。豆浆能够调整内分泌，让女性的身体更加健康。备孕时每天喝一杯豆浆，能够有效地提升女性的受孕能力。
3.红枣
红枣也是备孕期间很适合食用的食物，具有非常好的效果。像红枣、闪耀这类食物，能够让女性的气色更好，提升卵子的质量，那么受孕能力自然就提升了。
想要提升受孕的能力，女性在备孕的时候，一定要改掉不好的饮食习惯，增强自身的生育能力。
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