金耳在一些地方是叫黄色木耳的额，这是一种极具营养的真菌了食物，那么金耳小孩子可以吃吗?有什么好处?
金耳小孩子可以吃吗：
金耳孩子可以吃
金耳不但营养丰富，而且具很高的保健和药用价值。其保健药用功能主要在于
1、提高机体代谢机能，抑制肿瘤细胞的生长。
2、调节机体代谢机能，改善机体营养状况，提高机体血红蛋白和血浆的含量。
3、提高机体抗衰老、抗缺氧能力，降血脂、降胆固醇。
4、促进肝脏脂代谢，防止脂肪在肝脏积累，提高肝脏解毒功能。经常食用可有效地防病健身，延缓衰老。
金耳有什么好处：
1、化痰止咳的功效
金耳性温中带寒，味甘，能化痰、止咳、定喘、调气，平肝肠，主治肺热、痰多，感冒咳嗽、气喘、高血压等。
2.清心补脑
金耳富含胶质，用冰糖炖食，不仅滑嫩爽口，还有清心补脑的保健作用。
3.美容养颜
金耳因胶质细腻、胶原蛋白含量多、气味清香，可由工业部门研制成各种规格的护肤美容化妆品，具有滑润皮肤、美化皮肤、改善皮肤的功效。
4.抗癌
金耳中丰富的营养成分可以快速提高人体的代谢功能，减少有害物质在人体中的沉积，同时也就减少了癌细胞的生成与再生，对预防癌症以及减轻癌症症状有很好的功效。
5.补血
由于金耳中铁的含量较高，人们食用之后，可以加快造血干细胞的再生，同时也能提高人体中血红蛋白的含量起到补血的功效。
好了，小伙伴知道金耳小孩子是可以吃的哦。
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