刷牙，这个是为了让牙齿更加的清洁的，是很多人都是要刷牙的，问题是这个刷牙的次数多少比较合适呢?一天刷牙五次好不好?刷牙次数过多的坏处有哪些：
一天刷五次牙好不好：
基本上，一天刷2～3次最适合，次刷牙最好能持续3分钟以上。
刷牙的目的，主要是维持口腔清洁，避免细菌滋生。而且吃完东西一定要清洁口腔，不管是剔牙、漱口、刷牙，都可以预防蛀牙和牙菌斑生长。所以的蛀牙和牙周病都是由细菌所引起的，做好口腔清洁，再加上定期(约半年)让牙医师检查牙齿或清洗牙结石，就可以大幅降低蛀牙或牙周病的危险。 另外，根据专家研究，均衡的饮食可以让牙齿结构更坚固，不容易蛀牙。
刷牙次数过多的坏处：
有的人发现自己的牙齿存在压解之、菌斑、发黄等现象，但是每天刷牙六七次都不会有所改善，反而会出现牙齿发酸发软的情况，这是因为多次刷牙已经造成了牙龈的损伤，让牙龈变得脆弱、敏感了。
关于刷牙的问题就介绍到这里了，是不是长见识了。
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