松子这是坚果，很多人都是非常喜欢吃的，要是松子和牛奶一起吃会有着怎样的效果呢？还是先来看看松子和牛奶能一起吃吗？松子和牛奶什么时候吃？松子和牛奶一起吃有什么好处？
要说起这个松子，这是坚果，是非常的好吃的，牛奶也是生活中常见的，要是松子和牛奶在一起吃会有着怎样的效果呢？来看看松子和牛奶能一起吃吗？松子和牛奶什么时候吃？松子和牛奶一起吃有什么好处：
松子和牛奶能一起吃吗：
能一起吃。
松子富含不饱和脂肪酸、蛋白质和多种维生素，而牛奶营养价值全面、比例合理并且易消化吸收，两者食物一起食用增强功效，并且改善风味。目前市面上已有松子牛奶销售。
什么时候吃松子和牛奶好：
松仁和牛奶最好早晨吃。
既能补充营养物质又能提神，对接下来的工作有积极作用。晚上最好喝牛奶不吃松子。因为晚上睡前不宜吃太油腻的食物以免肥胖或影响睡眠。睡前喝杯牛奶有助于睡眠。
松子和牛奶一起吃有什么好处：
1、提高食欲
松仁香脆可口，牛奶醇香好吸收，两者食物混合香气更加浓郁能提高食欲。对于不爱喝纯牛奶的小孩可以加些松子仁或松子粉末至牛奶中，能帮助小孩摄取营养物质；
2、增强营养
松子和牛奶都是营养价值很高的食物，两者一起食用营养价值增大，功能更强。对于体质虚弱的人群可以喝松子牛奶来强身健体，增强身体应激能力；
2、缓解油腻
因为松子油脂含量高，吃松子后可能产生油腻感，而牛奶与松子一起吃，能缓解松子引起的口腔油腻感，还能防止吃松子引起的上火问题。
松子和牛奶是可以一起吃的，还是有好处的，但是两者一起吃一定要把握好时间。
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