啤酒肚很多人都是知道的，很多人都是认为是喝酒造成的，其实这只是一部分原因，那么不喝啤酒会有啤酒肚吗?怎么喝酒不会有啤酒肚?
不喝啤酒会有啤酒肚吗 ：
不喝啤酒的人也会产生啤酒肚这恰恰是因为啤酒并不是导致啤酒肚的唯一原因，啤酒肚的产生和遗产因素、生活习惯等方面都有关系。
啤酒肚的形成有两点原因：第一是遗传。据调查显示，啤酒肚的形成与男性的遗传基因有一定的关联——男性的脂肪大部分存储于腹部，这也是男性多数肥胖肚皮的原因。二是不良生活习惯。随着年龄的增长，睡眠时间逐渐减少、质量变差，使存在于体内的脂肪增加逐渐聚集于腹部，并且年纪越大影响越明显。
咱们中国有句老话，人到中年易发福。其实这话很有道理的，虽然我们看起来吃的和以前差不多，也没有特别的大吃大喝，但是肚子却一天一天的挺起来的。很多人开始还有点美滋滋的，发福发福那可意味着发财和福气啊。
怎么喝酒不会有啤酒肚：
1、喝酒前先喝咖啡或茶，咖啡或茶中含有的咖啡因有很好的利尿效果，能促进酒精排出。其次，咖啡还可抑制食欲，防止大吃特吃。喝咖啡还会促进肝功能，分解脂肪的能力。
2、保持乐观的心态，不要因为喝酒了就暴饮暴食，应该在赴酒宴的时候，吃一些东西，这样可以防止喝酒的时候麻痹了饱食感，避免在喝酒时多吃了几口。
3、酒有促进食欲的效果，就会感觉筷子好像停不下来。所以我们应该多点一些热量比较低的食物，比如豆腐、沙拉或者毛豆等一些健康食物。这样就不会无形之中多摄入卡路里。
4、喝太多的酒会使体内的水分严重流失，导致代谢缓慢。所以要多喝水，中和身体内的酒精含量，来加快代谢水平。更好的分解脂肪。
好了，小伙伴知道不喝啤酒也会有啤酒肚哦。
川公网安备 51140202000116号
