灵芝孢子粉，这是一种补品，对人的身体是有好处的，来看看灵芝孢子粉一天吃多少?灵芝孢子粉吃了会上火吗：
灵芝孢子粉一天吃多少：
因为灵芝孢子粉已经破壁了，所以我们食用灵芝孢子粉以后是非常的容易被我们的身体所吸收的 ，并不需要像食用灵芝那样煎煮才能食用，一般我们只需要用温水冲服灵芝孢子粉就可以了，我们在生活中一般都会长期的服用灵芝孢子粉了，所以每次量不要太多，两克就足够我们人体的吸收了，每天可以服用两次，这样对于我们的保健效果会更好。
吃灵芝孢子粉上火吗：
可能会上火。
灵芝孢子粉其实和大枣，枸杞一样都具有药补的效果。灵芝孢子粉和大部分的中药进行比较，其实是一个比较特殊的情况，因为并不需要进行熬煮，可以直接进行服用，甚至于可以直接干吃，虽然说这一种中药材的味道有些苦，但是如果可以细细的品味，能够感觉到一股甘甜，有不少的中老年人群和肿瘤患者都会选择服用灵芝孢子粉。灵芝孢子粉不存在任何的毒副作用，但是有不少的人在服用的时候可能会出现一些不适的反应，比如说上火，大便干口干等现象，这种现象其实大家也不需要过于的担心，只要坚持服用就能够逐渐消失。
关于灵芝孢子粉的食用量就介绍到这里了，有些人吃了灵芝孢子粉是可能会上火的。
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