登山是很具有挑战的，不像是临时起意的爬山那样休闲，那么登山要准备些什么东西？登山吃什么补充能量？
爬山是一项很健康的运动，也是适合休闲娱乐的额，那么爬山要不要吃早餐？爬山和登山的区别？
经期是很多事情不可以做的，爬山很多人都是不会去的，那么经期可以爬山吗？爬山一小时消耗多少卡路里？
爬山是一项很好的运动，既可以锻炼身体，还可以改善心情，那么爬山会让小腿变粗吗？爬山锻炼什么肌肉？
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