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怀孕可以吃香菜吗,孕妇吃荔枝好吗

时间:2020-07-20 15:45:56 编辑:秋秋 来源:丽人时尚网 标签:怀孕食谱 孕妇饮食  阅读:116

怀孕之后,平日里的饮食安排有诸多禁忌。今天我们就来看看,怀孕可以吃香菜吗?快来了解一下吧。

生活中喜欢香菜和荔枝这两种食物的人,肯定是不少的吧。那么,怀孕可以吃香菜吗?孕妇吃荔枝好吗?孕妇的膳食安排可得精心才行喔。

一、怀孕可以吃香菜吗

1、怀孕之后,是可以吃香菜的。香菜对改善人体的新陈代谢,有不错的功效。怀孕之后,如果总是有胃口不佳,食欲不振的表现,适量进食香菜,对这样的症状有很好的改善作用。

2、这是因为,香菜中含有一些胡萝卜素,这种成分对促进人体消化功能,改善食欲有不错的作用。不喜欢吃香菜的话,还可以用胡萝卜代替喔。

3、另外,怀孕之后适度吃香菜,其中含有的硫胺素、维生素等成分,对增强人体免疫力也是有好处的。同样,怀孕之后适量吃香菜,对预防妊娠高血压也有很好的效果。

二、孕妇吃荔枝好吗

1、荔枝对孕妇来说,是可以适度进食的水果。荔枝含有非常丰富的营养元素,维生素、蛋白质、糖分等,能帮助孕妇改善疲乏、失眠等问题。还能增强免疫力,让肌肤更加光滑白皙。

2、从中医的角度来看,荔枝也是有很多药用功效的,具有补脾益肝、补心安神等效果。但是,荔枝虽好,却不能多吃。因为荔枝的含糖量非常高,过量食用的话容易上火。

3、如果过量食用荔枝,可能导致孕妇出现便秘、高血糖等症状。严重的话,甚至会引起胎儿巨大,进而诱发孕妇出现难产等情况。