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怀孕早期哪些东西不能吃,怀孕初期饮食禁忌

时间:2020-07-16 15:41:13 编辑:秋秋 来源:丽人时尚网 标签:怀孕食谱 孕期健康  阅读:120

怀孕之后,饮食安排是否合理是十分重要的。怀孕早期哪些东西不能吃?不知道的话赶紧跟我来看看吧。

孕妇的膳食安排不但影响到宝宝的成长发育,对自己的健康状态也是很重要的,怀孕早期哪些东西不能吃?怀孕初期饮食禁忌分享给你们,需要的话就参考一下吧。

一、怀孕早期哪些东西不能吃

1、菠菜

在大众的印象中,波茨一直是具有补血功效的蔬菜。但其实,菠菜中含有的铁质有限,而其中的草酸,反而会对人体钙和锌的吸收造成影响。怀孕吃后摄入过多菠菜,会影响到胎儿的健康发育。

2、罐头

罐头类的东西,制作中肯定都会用上香精、色素登添加剂。这类添加剂对人体的伤害,其实并不是十分明显。但对孕妇来说,还是要慎重选择为好。并且,罐头中的食物经过特殊处理后,虽然保存时间更长,但营养价值也并不是很高了。

二、怀孕初期饮食禁忌

1、猪肝

按理来说,食用猪肝对孕妇是不会有什么影响的。但现在不少食用牲畜,在养殖过程中使用的,都是含有催肥剂的饲料。这类肉制品中含有大量的维生素A。如果孕妇过量食用的话,严重可能导致胎儿发育畸形。

2、香料

生活中不少菜,都是加的有香料的,八角、花椒、茴香等都算。香料虽然风味独特,但对胃肠水分的消耗很大,容易诱发孕妇出现便秘等症状。

3、糖精

首先大家需要明确的是,糖精和糖,可不是一样的东西。糖是从天然甘蔗等植物中,提取而来。而糖精,则是从煤焦油中提取出来的,没有营养价值。长时间过量摄入糖精的话,对人体消化酶的影响很大。