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孕妇夏天可以开空调吗,孕妇夏天吃什么水果好

时间:2020-06-28 16:38:24 编辑:小鬼 来源:丽人时尚网 标签:孕妇饮食 孕妇健康  阅读:138

夏天非常炎热,孕妇比普通人更难熬。那孕妇夏天可以开空调吗?孕妇夏天吃什么水果好?

怀孕的时候,孕妇的体温要高一些。到了夏天,孕妇比普通人更怕热。普通人感到炎热,可以选择吹空调。那孕妇夏天可以开空调吗?孕妇夏天吃什么水果好?一起来看看吧!

一、孕妇夏天可以开空调吗:

1.可以

夏季非常炎热,孕妇比常人更容易发热出汗。如果不及时散热,对孕妇和胎儿的影响都很大。适当吹空调的话,有利于孕妇散热。而且孕妇凉爽下来后,心情更加放松,胃口也会变好。

2.注意事项

孕妇的体质比较敏感,吹空调时有一定的注意事项。首先要避免长时间吹空调,隔一段时间开窗通风,保持室内空气的清新。还要定期清洁空调,因为空调内会吸附灰尘和细菌,对孕妇不好。

二、孕妇夏天吃什么水果好:

1.樱桃

樱桃富含丰富的维生素和其他的矿物元素,能够为孕妇提供很好的营养价值。而且樱桃的味道非常美味,能够帮助孕妇开胃,在夏天食用非常合适。

2.西瓜

西瓜是夏季必备水果,孕妇也可以吃食用。西瓜不但清凉解渴,还能帮助孕妇消化。但是西瓜属于凉性水果,孕妇不能一次性吃太多,也不要吃冰西瓜。

3.橙子

夏天吃点橙子不仅可以解渴,还可以缓解孕妇便秘、孕吐的症状。与此同时,橙子还富含维生素C,帮助孕妇吸收铁元素,该具有预防妊娠高血压的作用。