菠萝蜜，这是很多人都是知道的，是超级好吃的一种水果，美味到不要不要的，那么菠萝蜜哺乳期可以吃吗？菠萝蜜哺乳期吃了有什么好处？
菠萝蜜，这是一种水果，是很多人都是喜欢吃的，可不是一般的好吃美味的，那么菠萝蜜哺乳期可以吃吗?吃了有什么好处：
菠萝蜜哺乳期可以吃吗：
可以吃。
菠萝蜜性平，味甘、微酸，无毒，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素E以及钾、钠、钙、磷、锌等营养元素，是一种营养价值非常高的水果，因此哺乳期的女性可以适当食用。
哺乳期吃菠萝蜜有什么好处：
1、预防便秘
菠萝蜜中含有丰富的膳食纤维及水分，水分可以软化大便，预防大便干结的情况，膳食纤维能促进肠道的蠕动，帮助体内废物的排出，因此哺乳期的女性食用菠萝蜜，能有效的预防便秘或者改善便秘的情况。
2、止渴除烦
菠萝蜜性平，口感脆嫩，含有大量的水分，有一定的止渴功效，而且还能解除烦闷之气，舒缓心情。
3、促进乳汁分泌
菠萝蜜中含有丰富的维生素、矿物质，能为孕妇补充营养，从而促进乳汁的分泌，而且还能改善产后乳房充血、产后血栓性静脉炎等产后疾病，维护机体的健康。
菠萝蜜在哺乳期是可以吃的，吃了对身体是有好处的，赶快来试试这个美味。
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