怀孕早期，我们的身体变化不是很明显，不提前了解怀孕早期有哪些症状表现，很容易忽视了对身体的护理。早孕有哪些症状？出现早孕反应怎么应对呢？详细攻略就在文中啦，跟我一起看看吧。
一、怀孕早期有哪些症状表现
1、月经停止
在怀孕早期，最明显的一个症状，就是女性的月经会停止。一般来说，如果大家平时有性生活，并且月经推迟了一个星期以上，最好是及时的检测是否怀孕。在身心健康的情况下，女性的月经推迟10天以上很可能就是怀孕了哦。
2、尿频尿急
怀孕早期，女性身体的各个内脏位置都会有一些变动。子宫发生变化后，同样会给膀胱造成压力，女性就会出现尿频尿急的情况。很多时候，感到尿急上厕所却并没有多少尿液，那么就要考虑是否怀孕了。
3、情绪多变
女性在怀孕之后，身体的激素水平会发生一些变化。在平时的生活中，她们就容易变得有些情绪化，委屈、烦躁、愤怒等情绪都会被放大化。不过，这类表现通常是不容易察觉的，得结合前两个症状来判断。
二、早孕反应怎么应对
1、调节饮食
当女性的身体已经出现早孕反应后，要及时的调整自己的饮食习惯，对改善早孕反应会有很大的帮助。平时多吃一些清淡有营养的食物，水果、蔬菜等是不错的选择，碳水化合物丰富的面食，对改善早孕反应也有不错的效果。同时，要避开辛辣生冷等刺激性食物哦。
2、调节心理
心情对我们的健康是有很大的影响的，在出现早孕反应后，大家要记得调节好自己的心情。焦虑、紧张、易怒等负面情绪，对自己的健康和胎儿的发育都是很不利的。如果出现这些负面情绪的苗头，要及时的和信赖的人沟通倾诉，寻找能让自己放松的方式。
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