产后风湿的治疗方法饮食要求

女性在经历生产或者人流产后，在这种时候由于身体虚弱，受到风寒邪湿，使肌肉、关节等部位受到伤害。那你知道产后风湿的治疗方法?饮食要求?

产后风湿的治疗方法：

1、饮食调养

由于风湿的发作会导致产妇的体能过度耗损，因此患者需要通过饮食好好调理身体。要注重多吃易于消化且又富含高营养的类食物，产后风湿的护理要禁食寒凉食物和冷饮;禁食辛辣和肥腻食物。

2、情志调养

患病后，患者要注重情志调养，因为这对顺利康复具有至关重要的影响作用。产后风湿患者要保持身心愉悦，通时要重视产后风湿的护理要避免紧张、焦虑、烦躁、抑郁。

3、适当运动

在生活中产后风湿患者需要适当的进行运动护理，这对促进关节功能恢复具有很大意义。患者要通过慢走、做操、打拳，增加机体抵抗力。在户外晒太阳，以防缺钙。产后注意保暖，不能让冷风直接吹向产妇的身体，不要接触冷水;避免潮湿。产后风湿患者还要重视避免过度劳累。

产后风湿的饮食要求：

1、多食用如葡萄、樱桃等温和水果;多食用猪肝、牛肉、鱼类;多食用胡萝卜、茄子、番茄、南瓜等蔬菜以及黑木耳、红枣等食物。在冬季，可以切块加热一些过凉的水果。

2、在粮食的选择上，应该做到粗粮和细粮的均衡搭配。

3、女性在饮食要注重营养均衡，多吃些高蛋白、低脂肪蛋白的食物，如鸡蛋、鸡肉等，并且加以水果、蔬菜。

4、不能进食重口、寒性、辛辣的食物，这些食物会对女性产后虚弱的身体不利，而应该喝饮用银耳汤、山药汤等比较清淡的汤羹。

5、产妇还应注重因哺乳需要所流失的水分，适当饮用汤水。

6、夏天避免吃冰镇的水果。

好啦，关于产后风湿就解释到这里啦，如患有产后风湿，那就要多多注意饮食哟。

产后风湿的治疗方法 饮食要求