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孕期增重多少斤正常 孕妇手脚冰凉是怎么回事

时间:2018-06-12 14:12 编辑:小敏 来源:丽人时尚网 标签:孕妇健康 阅读:

要说起这个怀孕,这个时间段也是超级的长的,是很多人都是知道的,那么这个孕期增重多少斤正常?孕妇手脚冰凉是怎么回事?

孕期,这个是很多人都是知道的,是要怀孕好多个月的,是一个艰难的过程的,那么这个孕期增重多少斤合适?孕妇手脚冰凉怎么回事:

孕期增重多少斤正常:

一般来说,整个孕期体重共增加:10~12.5kg。

体重增加的速度:

孕早期:大约共增加1到4斤

孕中晚期:每周增加半斤到一斤

整个孕期推荐增加的体重:

正常体重者:增加23~33斤

偏胖者:增加14~23斤

偏瘦者:增加25~35斤

孕期增重多少斤正常 孕妇手脚冰凉是怎么回事

孕妇手脚冰凉是怎么回事:

1.缺铁

孕妇手脚冰凉是很有可能是身体却铁,因为孕妇很可能因为缺铁而导致贫血,孕妇一旦贫血情况严重一点,就会导致体内血液流通不顺畅,还会影响冷神经,造成孕妇经常手脚冰凉。

所以在孕期摄取充分的铁元素对孕妇本身和胎儿都是至关重要的。

2.缺硒

孕妇若是缺硒会不利于人体的血液循环,从而间接导致孕妇手脚冰凉。因为硒元素有调节甲状腺功能的作用,而甲状腺对人体的新陈代谢和血液循环都非常重要。

除此之外,缺硒会导致孕妇免疫力和视力降低,提高患心血管疾病的可能性,所以孕期补硒也是不容忽视的。

3.血液分配问题

女性在怀孕后,为了胎儿的健康,孕妇自身的血液会大部分聚集在子宫,导致四肢末梢的血流量变少。所以孕妇手脚冰凉是正常的现象。

这时孕妇更要积极补血,这样分配到手脚的血液会多一点,手脚冰凉的问题也会慢慢缓解。

4.营养不足

孕期里营养摄取是十分重要的,充足的营养及水分能补血,母体只有有了充足的血流量后,才能为自身提供良好的营养吸收条件,也能为胎儿提供良好的生长发育条件。

所以一旦营养不足,就会造成血液不足,从而导致孕妇手脚冰凉。

5.水肿

孕期里,孕妇水肿是最平常不过了,有时过不了多久就自动消除了。但过度的水肿会不利于血液循环,血液不能正常的循环到手脚处或是手脚处血液量不足,那么孕妇手脚冰凉是一定的了。

6.疾病症状

不少孕期疾病里,手脚冰凉就是疾病的症状之一,比如贫血、子痫症、心血管疾病等。或是孕妇某些器官患有疾病,导致功能缺失,最后造成孕妇血液量不足、血液循环不顺畅而手脚冰凉。

总结:孕妇手脚冰凉总的原因就是四肢血液不足,血液循环不通。

孕妇在怀孕的过程中增重就介绍到这里了,这下知道这个手脚冰凉是什么了吧!

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