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早晨空腹慢跑好吗 好处坏处是什么
早晨空腹慢跑好吗 好处坏处是什么
2017-01-06

很多人都有晨跑的习惯,早上早起晨跑确实是一种很好的锻炼方式,不仅能让自己早起,还能起到锻炼身体的效果,那么早晨空腹慢跑好吗?

打篮球后腰疼怎么办 该怎么缓解
打篮球后腰疼怎么办 该怎么缓解
2017-01-06

打篮球腰疼怎么办?打篮球如果运动过猛,就很容易出现腰疼的症状,这对健康非常不利。

爬楼梯能减肥吗 正确减肥方法是怎样的
爬楼梯能减肥吗 正确减肥方法是怎样的
2017-01-03

要说起这个减肥,这已经成了新时代的女性必修的了,食物太多已经管不住自己的嘴了,来看看爬楼梯能减肥吗?爬楼梯减肥的正确方法是怎样的?

打羽毛球技巧有哪些 手抖怎么办
打羽毛球技巧有哪些 手抖怎么办
2017-01-03

打羽毛球,这是很多人都喜欢的一种运动,因为打羽毛球是可以减肥的,还能强身健体,来看看打羽毛球技巧都有哪些?打羽毛球手抖怎么办?

打羽毛球能减肥治颈椎病吗 能长高吗
打羽毛球能减肥治颈椎病吗 能长高吗
2017-01-03

打羽毛球,这是很多人都喜欢的一种运动,能强身健体,那么打羽毛球能减肥吗?打羽毛球能治颈椎病吗?打羽毛球能长高吗?

靠墙站立能减肥吗 要注意什么
靠墙站立能减肥吗 要注意什么
2016-12-28

减肥永远是一个时尚话题,然而最近靠墙站立就能减肥的方法被热议,那么靠墙站立能减肥吗?

跑步减肥的注意事项 避免盲目乱跑
跑步减肥的注意事项 避免盲目乱跑
2016-12-28

很多人在运动的同时不注意小技巧,导致越减越肥,或是拼命加大运动量,以为可以瘦的更多,结果人是累了,但肉肉还在,那就一定要注意跑步减肥的注意事项。

跑步减肥的最佳时间 早中晚都可以
跑步减肥的最佳时间 早中晚都可以
2016-12-28

跑步是锻炼全身的最简单的方法,如果可以坚持一周跑步两至三次,有更好的锻炼效果。那你知道跑步减肥的最佳时间是什么时候吗?

每天跑步多久能减肥 半小时以上减肥去脂
每天跑步多久能减肥 半小时以上减肥去脂
2016-12-28

一般来讲,减肥瘦身的运动有很多,跑步就是其中最受欢迎的一种运动,很多人都会跑步减肥,尤其是女性朋友。那么每天跑步多久能减肥?

游泳减肥快吗 怎样游泳减肥效果好
游泳减肥快吗 怎样游泳减肥效果好
2016-12-13

要说起这个游泳,这是很多人都喜欢的一种运动方式,是可以减肥的,来看看游泳减肥快吗?怎么样游泳减肥效果好?

每天游泳能减肥吗 多久能减肥
每天游泳能减肥吗 多久能减肥
2016-12-13

游泳,这是很多人都喜欢的一种运动的方式,那么,每天游泳能减肥吗?每天游泳多久能减肥呢?

潜泳能减肥吗 是有氧运动吗
潜泳能减肥吗 是有氧运动吗
2016-12-13

潜泳,这也是游泳的一种方式,很多人都喜欢这种姿势,来看看潜泳能减肥吗?潜泳是游泳运动吗?

蝶泳减肥吗 动作要领有哪些
蝶泳减肥吗 动作要领有哪些
2016-12-13

蝶泳,这也是很多人都是非常喜欢的一种游泳方法,来看看蝶泳减肥吗?蝶泳的动作要领有哪些?

自由泳能减肥吗 蛙泳减肥吗
自由泳能减肥吗 蛙泳减肥吗
2016-12-13

要说起这个游泳,那姿势可不是一般的多,像什么蛙泳,蝶泳之类的,来看看自由泳能减肥吗?蛙泳能减肥吗?

仰泳减肥吗 动作要领是怎样的
仰泳减肥吗 动作要领是怎样的
2016-12-13

游泳也是要分类的,有一种游泳的方式就是仰泳,来看看仰泳减肥吗?仰泳的动作要领是怎样的?

游泳能减肥吗 瘦哪里
游泳能减肥吗 瘦哪里
2016-12-13

游泳,这是很多人都是非常喜欢的一项运动,而且你可以注意看,一般游泳比较好的,都是比较苗条的,来看看游泳能减肥吗?游泳瘦哪里?

冬天减肥做什么运动好 推荐适合冬天的减肥运动
冬天减肥做什么运动好 推荐适合冬天的减肥运动
2016-11-25

冬季因为受到各种因素的限制,很多人的减肥方法都无法实施。那么冬天减肥做什么运动好?下面小编带来一些适合冬天的减肥运动推荐。

跳舞机可以减肥吗 怎么玩及多少钱一台
跳舞机可以减肥吗 怎么玩及多少钱一台
2016-11-11

要说起这个跳舞机,一听名字就知道是干什么的,来看看跳舞机可以减肥吗?跳舞机的使用方法是怎样的?跳舞机多少钱一台?

晚上运动好还是早上运动好 晚上运动的最佳时间
晚上运动好还是早上运动好 晚上运动的最佳时间
2016-11-02

要说起这个运动,一天的时间这么长,选择什么时间去运动好呢?来看看晚上运动好还是早上运动好?晚上运动的最佳时间是多久?

扭腰盘有哪些作用会伤腰吗 哪些人不能用
扭腰盘有哪些作用会伤腰吗 哪些人不能用
2016-10-09

扭腰盘就是我们在公共锻炼的地方看见的那个,扭腰盘有哪些作用呢?扭腰盘会伤腰吗?扭腰盘哪些人不能用呢?

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