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自由泳和仰泳的区别 哪个好学

时间:2019-01-22 10:11:10 编辑:小蚯蚓 来源:丽人时尚网 标签:运动常识  阅读:193

游泳,这是很多人都喜欢的运动,是非常受欢迎的。自由泳和仰泳的区别?自由泳和仰泳哪个好学?

游泳,是有很多种姿势的,比如仰泳、蛙泳等等。自由泳和仰泳的区别?哪个好学?

自由泳和仰泳的区别:

1、首先,仰泳的打腿,其实要比自由泳更重要一些,因为自由泳要是不怎么打腿拖着,要是熟练还是勉强可以游起来的,但是仰泳,整个身子就会沉的非常厉害。

2、其次仰泳的主要力量是来自于上踢,自由泳来自于下打,这个很好理解,因为反过来了嘛。不过要注意的是,自由泳上踢不怎么用力,但是仰泳却要刻意下压,不然很容易膝盖出水。

3、再有,自由泳脚跟出水一点是没关系的,但是仰泳就不行了,全部在水下,不然很浪费。

4、最后是打腿频率的问题,自由泳会有所谓的2、4、6次腿,但是仰泳嘛,一般都是6次腿,因为这样更能跟上仰泳转体的节奏,两次太少,自由泳的4次腿,是一边3次,一边1次,这是因为自由泳需要一边去换气,仰泳就不存在这样的问题了。

自由泳和仰泳哪个好学:

仰泳好学一些。

仰泳相对自由泳来说要容易学一些,一般仰泳只要学会让身体浮起来就可以很快掌握,而自由泳的动作却是更复杂一些,再加上仰泳是不用进行换气的,而自由泳却是需要学会换气技巧,所以相对来说仰泳会更好学一些。不过想要学仰泳还是自由泳,还是根据自身实际情况来选择,因为有的人可能学仰泳很快能学会,但是有的人学仰泳总是不得要领,学自由泳却能很快学会。

好了,关于自由泳和仰泳的区别的介绍就到这里了,小伙伴们都明白了吧。