俯卧撑，这也是一种运动的方式，是很多人都是喜欢的，那么做俯卧撑手臂骨头响对身体有害吗？做俯卧撑手臂骨头响怎么消除？
俯卧撑，这个也是一种运动的方式，是很多人都是喜欢的，感觉是随时随地都是可以做的，那么做俯卧撑手臂骨头响对身体有害吗?怎么消除：
做俯卧撑手臂骨头响对身体有害吗：
没疼痛活动不受限就无害。 做俯卧撑发生的手臂关节响如果不伴有疼痛感，关节活动不受限制，就属于正常现象，在初次运动的人身上往往多见，对身体无害。
此时不用惊慌，也不用特别处理。 如果关节响的同时伴有疼痛或者活动受限，那么可能是做俯卧撑时运动姿势不对导致了关节错位或受伤，或者运动前已有此情况，此时对身体是有害的。
做俯卧撑手臂骨头响怎么消除：
无疼痛伴随的手臂骨头响一般发生于肌肉力量弱或者刚开始适应运动的情况，此时的。只要坚持锻炼，肌肉力量增强，动作协调，关节间润滑液增多，逐渐适应了运动强度，就不会发出什么声响了。 病理性的发响则需要通过一定医学治疗来解决。
做俯卧撑手臂骨头响是否对身体有害，这个还得看具体的情况，要注意消除的方法。
川公网安备 51140202000116号
