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孕妇可以吃荞麦吗 糖尿病能吃吗

时间:2018-08-28 17:53:13 编辑:一滴水 来源:丽人时尚网 标签:荞麦  阅读:146

孕妇在怀孕期间有很多东西都不能吃,那么孕妇可以吃荞麦吗?糖尿病能吃荞麦吗。

糖尿病患者也有很多的禁忌,很多东西都不能吃,那么孕妇可以吃荞麦吗?糖尿病能吃吗:

孕妇可以吃荞麦吗:

荞麦是很好的孕期粗粮,但粗粮不易于消化,不能吃得过多。

荞麦的蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分,其能促进胎儿发育,增强孕妇的免疫功能.荞麦中的铁、锰、锌等微量元素和膳食纤维的含量比一般谷物丰富,能有效降低人体血脂和胆固醇,这些营养成分对孕妇很有意义。

对准妈妈的好处:荞麦是很棒的粗粮,富含蛋白质、铁、锰、锌等微量元素和膳食纤维,能够增强孕妇的免疫力,增强抗病能力,有效降低血脂,对孕妇的健康大有裨益。

对胎儿的好处:荞麦富含赖氨酸成分,能够促进胎儿全面发育,荞麦中的铁、锌等矿物质含量丰富,能维持胎儿健康发育。

糖尿病能吃荞麦吗:

可以吃的。

糖尿病是由于胰岛素分泌不足导致血糖过高代谢障碍,荞麦面是含糖低,但是他的性质寒凉,多吃了一方面伤胃,另一方面营养失恒,不利糖尿病病人的合理营养,

在饮食量大的情况下,可以多加点荞麦面,减少饥饿感.,玉米是淀粉高,淀粉在消化酶的作用下转变成葡萄糖,使血糖升高快,但相对白面来说杂质多点。

孕妇也是可以吃荞麦,荞麦面的。