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荞麦泡茶有什么好处 怎么做成面条

时间:2018-08-28 17:22:51 编辑:一滴水 来源:丽人时尚网 标签:荞麦  阅读:169

麦作为一种谷物,作为主食有良好的保健功效,荞麦泡茶有什么好处?荞麦怎么做成面条。

我们平时经常喝的荞麦茶的好处到底有哪些?荞麦泡茶有什么好处?怎么做成面条:

荞麦泡茶有什么好处:

1、净化血液,改善血液循环。

荞麦茶中芸香甙可抑制体内的磷酸二酯酶的活动,避免血小板凝集。它有助净化血液和改善血液循环。此外,它亦有保护血小板脂肪过氧化的功能,能帮助患高血压的人士保持健康的血压。

2、保护微血管,降低血脂。

荞麦茶中芸香甙可抑制脂肪氧合酵素和前列腺素合成酶素的活性,以防止血管变得脆弱,特别是微血管。它同时具有强化血管的功能,可降低瘀伤、筋脉瘤及痔疮的发生率,也可降血压和血脂及预防脑中风。

3、美容养颜,减少皱纹。

荞麦茶可帮助身体吸收并充分利用维生素C,也可以防止细胞受到自由基的破坏。另外,此成分亦可保持体内的胶原蛋白水平以减少皱纹和细纹的产生。

4、清除体内垃圾,减轻体重。

荞麦茶所含的可溶性纤维量远高于其它禾谷类作物,其含量是稻米的4倍、小麦的2.7倍及玉米的1.1倍。膳食纤维的摄取能提供饱足感和减缓消化速度以减低食欲,避免过量进食,

因此,它可以帮助你减轻体重。它还可促进肠胃蠕动,帮助疏解便秘的问题,有助清除肠胃内积滞之食物。

5、预防糖尿病并发症。

荞麦茶中同时具有一特殊化合物六磷酸肌醇,能发挥与胰岛素相仿的作用,有效降低血糖。荞麦茶可以防止或抑制醛糖还原酶的活动,有助延迟或预防糖尿病并发症的发生。

荞麦怎么做成面条:

原料:面粉1.5杯、荞麦面0.5杯、水约3/4杯、盐小许。

做法:

1、面团先擀开,撒薄面粉防粘,将面皮卷在擀面杖上,双手扶住卷好的面皮,由里向外推开,并借力向前推动擀面杖上

2、面皮擀好,双面撒好面粉扑开,一层层摞起,开始切面,喜欢吃有嚼头的面,切的稍宽些。

荞麦茶真的很好喝也有很多好处。