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荞麦可以降血压吗 还有什么功效

时间:2018-08-28 17:16:40 编辑:一滴水 来源:丽人时尚网 标签:荞麦  阅读:175

我们常见的荞麦就是用来泡茶,荞麦茶,那么荞麦还有其他的什么作用吗?荞麦可以降血压吗?荞麦还有什么功效。

荞麦对老人很友好,多吃荞麦有益身体健康。荞麦可以降血压吗?还有什么功效:

荞麦可以降血压吗:

荞麦是老人、体弱者、妇女儿童都皆宜的食物,它有明显降低血清胆固醇、改善血脂水平和抑制血压上升的物质。荞麦性平、味甘、归脾、胃、大肠。

其营养成分丰富,如富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、维生素B、维生素B2、维生素PP、钙、磷、铁、钠、钾等营养成分,具有止咳、平喘、祛痰、健胃、消积、止汗、抗菌、消炎、降血脂、抗血栓、预防脑出血的功效。

从降血压的角度来讲;荞麦中的芦丁能强化毛细血管,并抑制会让血压上升的物质,还具有抗氧化的作用,

与有同样作用的荞麦多元酚一起能预防动脉硬化;荞麦所含的蛋白质能保护血管细胞、增强细胞活力;含有的钾有助于降血压。

荞麦还有什么功效:

1、防治心血管疾病

荞麦含有丰富的维生素E和可溶性膳食纤维,同时还含有烟酸和芦丁,芦丁有降低人体血脂和胆固醇,软化血管的作用。

2、降低胆固醇

荞麦含有的烟酸成分具有扩张小血管低血液胆固醇的作用。

3、消炎,降血糖

荞麦中的某些黄酮成分具有抗菌、消炎、止唆、平喘、祛疲的作用,另外这些成分还具有降低血糖的功效。

荞麦是可以降血压的还可以降血糖,降低胆固醇。