莲子粥，这是可以在家里面煮的，是超级的美味好吃的，那么这个莲子粥的功效与作用有哪些?能天天吃吗：
莲子粥的功效与作用：
1、养神安心，清理肠胃，有助于睡眠。
2、补脾、益肺、养心、安神、益肾和固肠。
3、适用于心悸、失眠、体虚、遗精、白带过多、慢性腹泻等症。
莲子粥能天天吃吗：
可以天天吃，莲子性平、味甘涩，入心、脾、肾经;具补脾止泻、益肾涩清、养心安神之功效。中医常用于夜寐多梦、失眠、健忘、心烦口渴、腰痛脚弱、耳目不聪、遗精、淋浊、久痢、虚泻、妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。
关于莲子粥的一些功效就介绍到这里了，这是可以天天吃的。
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