蓝莓李果，比较常见的一种零食，在很多地方都可以买到。蓝莓李果的功效与作用?核能吃吗?
蓝莓李果的功效与作用：
蓝莓李果是一种休闲食品， 是李子做的，加蓝莓汁。休闲食品国家规定宣传是不能出现任何疗效，除非是药品保健品，以下为水果的功效作用。
1、助消化增食欲
蓝莓李果含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，鲜果味酸，食之可增加胃中酸度，消化食物，促进食欲。
2、祛暑生津止渴
蓝莓李果鲜果能和中消食，生津止渴，是夏季祛暑之良品，可以预防中暑，去痧，解除烦渴。
3、抑菌止泻消炎
实验研究表明，蓝莓李果对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，对下痢不止者亦有良效。蓝莓李果性味酸涩，具有收敛消炎作用，加之其能够抑菌，故还可治各种泄泻;而蓝莓李果树皮含鞣质、蓝莓李果树皮甙等，也是主治痢疾、目翳、牙痛、恶疮疥癞等病症的良品。
4、防癌抗癌
蓝莓李果中含有维生素C、B，对防癌抗癌有积极作用。蓝莓李果核仁中含有维生素B17，这是一种抗癌物质，所含的氰苷类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。
蓝莓李果核能吃吗：
最好不吃。蓝莓李果的核是可以少量吃的，悠梅蓝莓李果与蓝莓不搭界，其实就是杨梅，当然里面有核了。真正的蓝莓没核但有籽，很小，吃的时候你基本感觉不到。
好了，关于蓝莓李果功效就介绍到这里了，小伙伴们都明白了吧。
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