疾病 月经 子宫 避孕 卵巢 内分泌 乳房 流产 皮肤 口腔 排毒 失眠 便秘 护足 阴道 妇科疾病 肠胃疾病 身体疾病 更年期 尿道炎 心血管病 产科疾病 饮食 养生 心理保健 营养食谱 维生素 亚健康 补肾 肾虚 草本植物 蛋白质 微量元素 胃癌 肾结石 胃痛 胃胀 肠炎 胃溃疡 肾炎 胃炎 原材料
主页 > 生活 > 健康 > 疾病>饮食

血燕窝怎么做来吃 和白燕窝哪个好

编辑:小蚯蚓 来源:网络 标签:燕窝 

血燕窝,相信很多人都会做 ,做法相对来说比较简单。血燕窝怎么做来吃?血燕窝和白燕窝哪个好?

血燕窝,营养价值非常高,很多人都喜欢买来吃。血燕窝怎么做来吃?和白燕窝哪个好?

血燕窝怎么做来吃:

1、用家里的电饭锅炖的话,必须要用上饭锅配套的蒸笼!!!因为直接放饭锅里,会把燕窝炖干的!而只有用蒸笼隔水了,才不会造成营养流失。您可以选择一个大一点的碗或缸,燕窝放进去,在套在蒸笼上面。 我用的是电蒸锅。蒸笼里的水您要随时留意,以防烧干了锅。 燕窝碗里放的水,最少要高于燕窝3厘米左右,水少了会炖不开,水多了会很稀,吃的时候燕窝的那种清香会差很多。时间也和燕窝的品质有关系,个人经验是炖一个小时后,就开盖用筷子轻轻的夹一下,看有没有烂烂的带着弹性。开盖次数不能太多,因为会流失水蒸气,导致炖制时间延长的。

2、把火龙果切成2半,把火龙果肉挖出切成小块,火龙果皮留用。

3、取出燕窝,和木瓜肉一同放进炖盅内在炖10分钟。

4、把炖好的燕窝炖火龙果盛出装到火龙果皮上。并加冰糖调味,即可食用

血燕窝和白燕窝哪个好:

1、这主要是因为金丝燕的唾液中含有大量的蛋白质,这是燕窝的营养价值之所在。但是,红色燕窝和白色燕窝相比之下,红色燕窝中含有更多的铁质和矿物质,再加上其数量稀少,故而红色燕窝要比白色燕窝贵上许多。

2、就单纯的养生而言,普通的白色燕窝已足以满足人们对营养物质的需求。对于女性来说,常食燕窝能保养肌肤,使肌肤滋润、光滑、富有弹性并可调节内分泌循环,减少脸部皱纹,补血活血,总而言之,燕窝对女性有美容养颜的作用。另外,对妇女经期不适、经痛、月经过多疗效也是不错的

好了,关于血燕窝吃法就介绍到这里了,小伙伴们都明白了吧。