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茯苓能和绿豆一起吃吗 有什么好处

时间:2018-05-25 11:06 编辑:小敏 来源:丽人时尚网 标签:绿豆茯苓 阅读:

茯苓,这个也是一种中草药了,是很多人都是喜欢的,吃了对人的身体也是有一定的好处的,那么这个茯苓能和绿豆一起吃吗?茯苓和绿豆一起吃有什么好处?

茯苓,这个也是一种中草药了,是很多人都是知道的,都是不陌生的,那么这个茯苓能和绿豆一起吃吗?有什么好处:

茯苓能和绿豆一起吃吗:

茯苓能和绿豆一起吃。

绿豆在我们的生活中随处可见,有清热解毒、利尿明目的功效,特别是在炎热的夏天,很多人喜欢喝绿豆粥。茯苓性平、味甘淡,有利水渗湿、健脾和胃的作用,适用于尿少、水肿、心神不宁等症。两者同食不会发生不良反应,且祛湿解毒药效更强,所以能一起食用。

茯苓能和绿豆一起吃吗 有什么好处

茯苓和绿豆一起吃的好处:

1、利水消肿

茯苓有利水渗湿的功效,适用于水肿等病症,《本草纲目》中记载绿豆“治痘毒,利肿胀,绿豆有利尿明目的作用,两者同食,利水消肿药效更佳。

2、清凉解毒

绿豆含有鞣质、黄酮类化合物和绿豆蛋白等有效成分,有解毒作用。绿豆性寒,绿豆粥是夏季解暑食疗,清暑开胃,加入茯苓,既能解暑又能祛湿,老少皆宜。

3、健脾除湿

茯苓性平、味甘淡,有健脾除湿的功效,绿豆含有蛋白质、氨基酸、维生素等多种营养物质,有极高的营养价值,可以增强食欲和保护肝脏。茯苓和绿豆一起食用,有健脾除湿、抗菌抑菌的功效。

4、增强免疫

绿豆含有香豆素、生物碱、植物甾醇、皂甙等生物活性物质,能增强机体免疫功能,增加吞噬细胞的数量。茯苓含有茯苓多糖、茯苓酸、麦角甾醇等有效成分,能够促进体内物质的新陈代谢,提高免疫功能。

5、美容养颜

茯苓含有茯苓多糖等有效成分,能够有效抑制黑色素的沉着,有美容淡斑的功效。绿豆含有多种维生素,与茯苓一起食用,有美容养颜的功效。

6、改善睡眠

茯苓有利尿、镇静、抗菌作用,绿豆含有氨基酸、β-胡萝卜素和微量元素等营养成分,有抗衰防老的功效。茯苓和绿豆一起食用,可以改善失眠多梦、眩晕心悸等症状。

茯苓能和绿豆是可以一起吃的,吃了对身体也是有一定的好处的。