疾病 月经 子宫 避孕 卵巢 内分泌 乳房 流产 皮肤 口腔 排毒 失眠 便秘 护足 阴道 妇科疾病 肠胃疾病 身体疾病 更年期 尿道炎 心血管病 产科疾病 饮食 养生 心理保健 营养食谱 维生素 亚健康 补肾 肾虚 草本植物 蛋白质 微量元素 胃癌 肾结石 胃痛 胃胀 肠炎 胃溃疡 肾炎 胃炎 原材料
主页 > 生活 > 健康 > 疾病>养生

茯苓能和绿豆一起吃吗 有什么好处

时间:2018-05-25 11:06:43 编辑:小敏 来源:丽人时尚网 标签:绿豆 茯苓  阅读:67

茯苓,这个也是一种中草药了,是很多人都是喜欢的,吃了对人的身体也是有一定的好处的,那么这个茯苓能和绿豆一起吃吗?茯苓和绿豆一起吃有什么好处?

茯苓,这个也是一种中草药了,是很多人都是知道的,都是不陌生的,那么这个茯苓能和绿豆一起吃吗?有什么好处:

茯苓能和绿豆一起吃吗:

茯苓能和绿豆一起吃。

绿豆在我们的生活中随处可见,有清热解毒、利尿明目的功效,特别是在炎热的夏天,很多人喜欢喝绿豆粥。茯苓性平、味甘淡,有利水渗湿、健脾和胃的作用,适用于尿少、水肿、心神不宁等症。两者同食不会发生不良反应,且祛湿解毒药效更强,所以能一起食用。

茯苓和绿豆一起吃的好处:

1、利水消肿

茯苓有利水渗湿的功效,适用于水肿等病症,《本草纲目》中记载绿豆“治痘毒,利肿胀,绿豆有利尿明目的作用,两者同食,利水消肿药效更佳。

2、清凉解毒

绿豆含有鞣质、黄酮类化合物和绿豆蛋白等有效成分,有解毒作用。绿豆性寒,绿豆粥是夏季解暑食疗,清暑开胃,加入茯苓,既能解暑又能祛湿,老少皆宜。

3、健脾除湿

茯苓性平、味甘淡,有健脾除湿的功效,绿豆含有蛋白质、氨基酸、维生素等多种营养物质,有极高的营养价值,可以增强食欲和保护肝脏。茯苓和绿豆一起食用,有健脾除湿、抗菌抑菌的功效。

4、增强免疫

绿豆含有香豆素、生物碱、植物甾醇、皂甙等生物活性物质,能增强机体免疫功能,增加吞噬细胞的数量。茯苓含有茯苓多糖、茯苓酸、麦角甾醇等有效成分,能够促进体内物质的新陈代谢,提高免疫功能。

5、美容养颜

茯苓含有茯苓多糖等有效成分,能够有效抑制黑色素的沉着,有美容淡斑的功效。绿豆含有多种维生素,与茯苓一起食用,有美容养颜的功效。

6、改善睡眠

茯苓有利尿、镇静、抗菌作用,绿豆含有氨基酸、β-胡萝卜素和微量元素等营养成分,有抗衰防老的功效。茯苓和绿豆一起食用,可以改善失眠多梦、眩晕心悸等症状。

茯苓能和绿豆是可以一起吃的,吃了对身体也是有一定的好处的。