茯苓,这个也是很多人都是喜欢吃的,是超级的美味的,而且对身体也是有好处的,那么这个失眠可以长期吃茯苓吗?失眠吃多少茯苓?茯苓治失眠哪些人不适合吃?
茯苓,这个相当于是一种中草药了,是很多人都是知道的,那么这个失眠可以长期吃茯苓吗?吃多少及哪些人不适合吃:
失眠可长期吃茯苓吗:
可经常性少量食用。
茯苓有宁心安神的功效,对于脾虚导致的失眠多梦疗效较好,常食用利于病情恢复,还能增强免疫力、缓解疲劳和利水消肿。但是失眠患者也不宜过量食用茯苓,茯苓毕竟是一味中药,长期大量食用可能会对身体产生影响。
失眠吃多少茯苓为宜:
10~15克为宜。
哪些人不宜吃茯苓治失眠:
1.肾虚滑精者。茯苓有利水渗湿的功效,肾虚滑精者食用会加重病情。
2.糖尿病患者。茯苓含有大量的淀粉,糖尿病患者不宜过多食用,以免造成血糖升高。
关于茯苓治疗失眠的知识就介绍到这里了,这个还是有必要了解了解的。