更年期这是一个男女性都会有的心理疾病，但是我们比较常见，也比较明显的是在女性身上体现，其实男性也是有的，那你知道男性更年期一般多久？男性更年期如何治疗？
更年并不是女性的专属疾病，男性一样的是存在的，那你知道男性更年期一般多久？如何治疗？
男性更年期一般多久：
男性更年期这个症状主要是根据身体的内分泌系统上升而导致与更年期。
更年期持续多久这个没有非常确定的说法，短着一年，长着五年都有的，这个要看自己如何去调节和面对。
男性更年期如何治疗：
1、调整心态
在更年轻，一个人的心态很重要，在这个阶段，要少一些焦虑，多一些微笑，这个时候就可以多看看孩子，照顾照顾家庭，适当的增加一些运动，来保持年轻的状态。
2、少烟少酒
男性喜欢抽香烟、喝酒，这都是非常常见的事情，但是在这个特殊的阶段，建议减少烟酒的食用量，多喝些茶食用一些富含维生素比较丰富的食品。
3、多走动
这个多走动并不是说你在家里走动，是多出门看看，下去楼下逛逛，和邻居聊聊天，和老友喝喝茶，这个都有利于更年期的恢复。
4、少应酬
在这个年龄段的男性一般都是立业了，那么立业后的男性应酬就不会少，特别是在晚上，一应酬就会喝酒，大鱼大肉，这些对你的更年期恢复完全没有任何用处，还会造成更年期时间更长。
关于男性更年期就介绍到这里了，希望对你有所帮助。
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