枕头，这是很多人都是知道的，在床上是每天都是要睡的，那么这个枕头太高有什么危害?容易打呼噜吗：
枕头太高有什么危害：
1、引起颈椎病
枕头太高，会让人在睡眠过程中头部和颈部严重前倾，造成颈部肌肉组织和韧带拉伤，同时影响脊椎的自然弯曲程度，对脊柱造成严重的压迫，长此以往，除了会让我们感到头部、颈部麻木、酸痛、刺痛之外，还会改变颈椎生理曲线，最终导致颈椎病、骨质增生等病症。特别是一些长期伏案工作的白领人群，每天低头工作8个小时，晚上睡觉再低头那么就的时间，就相当于一天有十几个小时都处在低头状态，这样是很容易使颈椎发生病变的。
2、肩部酸痛
如果枕头太高，那么我们的颈椎就会前屈，这样颈椎的正常生理弯曲就发生了机械性的转变，时间久了就会使背部的肌肉变得紧张，妨碍血液循环的畅通，呼吸系统的通畅也会受到影响，这样就会引起肩部酸痛，手麻、头晕等不良症状，时间长了还会出现“双下巴”。另外，枕头枕的太高，颈部的软组织处于紧张和疲劳的状态，很容易发生落枕现象。
枕头太高容易打呼噜吗：
睡觉打鼾的患者要选择高度适当的枕头，不能选择太高的枕头。有些人认为枕头高可以改善呼吸，其实这是错误的做法，枕过高的枕头反而会让打鼾变得更严重。
打鼾者选择枕头，要挑选柔软一点，有弹性的枕头，枕头的高度以我们的单侧肩宽为宜，这样有利于我们的呼吸。
枕头太高的危害就介绍到这里了，打呼噜还是不要选择比较高的枕头比较好。
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