空调，这个是很多人都是知道的，超级多的人都是喜欢的，那么这个晚上长期开空调睡觉好吗?开多少度合适：
晚上长期开空调睡觉好吗：
1.不是太冷或者太热，影响睡眠的话，空调最好不要开。
2.晚上开空调不利于室内的空气流通，通常起床后会感觉喉咙干，面部干燥不适。
3.晚上开空调睡觉的话,家里有加湿器的话就开着睡觉,没有的话就在房间里放一盆清水,也是可以的.还有睡前洗完脸后保湿乳液一定要涂,还有再涂一下保湿精华液。
晚上睡觉空调开多少度合适：
恒定温度下，室温保持在28度是最适合休息的。因为在休息时，人体的免疫里会下降，如果室温过低，第二天起来出现浑身乏力、头疼、腰酸背疼、四肢痛、关节痛等症状，更严重时可以引发腹泻、月经不调、"空调病"等更多疾病。
关于晚上开空调的一些问题就介绍到这里了，一般28度就比较适合。
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