被子，这个是床上必须要有的一种物品，就是这样的讨人喜欢的，那么被子盖着头睡觉好吗?冬天头冷怎么办：
被子盖着头睡觉好吗 ：
最好不要这样做。
用被子盖着头睡觉，容易因为氧气不足而造成呼吸困难和头昏脑涨。这样睡觉后第二天起来脸色会不太好。而且晚上容易做噩梦。
从嘴巴里面呼出的水汽会留在被子里，加大被子的湿度，更容易产生细菌，当被窝里面细菌和螨虫比较多的时候，如果人盖着头睡觉，容易吸入和沾上大量的细菌和螨虫。对皮肤有很大的影响，容易在脸上长痘痘，对身体健康也有一定影响。
冬天睡觉头冷怎么办：
晚上睡觉很多人都是因为冷才把头放进被窝里面的，而出现这现象可能是因为身体虚弱的原因，所以建议晚上睡觉头冷的朋友多注意增加一些营养，多锻炼一下身体，调节好自己的身体，这样才不会怕冷。当然也可以采取一些措施，比如晚上睡觉的时候将空调开到睡眠模式，既不怎么耗电也可以解决头冷的问题，也可以带一个毛织的帽子，要求帽子比较适合，睡觉时不会影响睡眠。
还是不要用被子盖着头睡觉，是会让身体不健康的，要是冬季头冷，也是要注意保养的方法的。
川公网安备 51140202000116号
