桑葚，这个也是水果的一种，是美味到不要不要的，可好吃了，那么吃桑葚长头发吗?怎么吃：
吃桑葚长头发吗：
吃桑葚有长头发的作用。
桑葚是一种具有养发乌发的食物，食用之后具有很好的促进头发生长、促进白发变黑的作用，因此食用桑葚具有长头发的作用，可以用桑葚做生发食谱。
怎么吃桑葚长头发：
1、锁阳桑葚茶
材料：锁阳20克，桑葚15克，蜂蜜适量。
做法：将锁阳切薄片，放在保温杯中，加入桑葚，注入开水，盖上盖子，闷15分钟左右即可饮用，泡好之后调入适量蜂蜜即可饮用。可多次冲泡，一天一剂。
2、胡萝卜桑葚汁
材料：苹果半个，胡萝卜80克，柠檬半个，桑葚30克，蜂蜜少许。
做法：苹果、胡萝卜洗净，去皮，切块，桑葚洗净;将所有材料放在搅拌机中打成汁，将大号的汁倒入杯中，调入适量蜂蜜即可饮用，一天一次。
吃桑葚是有长头发的功效的，不过还是要注意吃的方法。
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