要说起这个水果，还是有很多种类的，有些水果，是一年四季都是有的，有些水果的季节性就是比较强的，圣女果就是一年四季都有的，圣女果吃了能减肥吗？热量高吗：
圣女果吃了能减肥吗：
对减肥有一定的效果。
要是只靠吃圣女果减肥，那也是达不到减肥的效果，这还是要和运动搭配起来。
圣女果是含有食物纤维的，是可以促进肠道的蠕动，可以防止身体吸收过多的脂肪，日常适量的吃一些圣女果是有好处的。
圣女果有减肥作用，还因为它的热量低、饱腹感强、能促进消化。
圣女果热量高吗：
不要，它是低热量食物。
每100克的圣女果里面是含有22大卡的热量，这热量已经算是表低的了，吃了圣女果散10多分钟步就将这些热量消化掉了。这可是减肥的圣品，是得到了很多减肥达人的喜爱。
关于圣女果就介绍到这里了，这是低热量的食物，对于减肥是有一定的作用的。
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