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圣女果可以多吃吗 可以放多久

时间:2018-12-27 11:58:40 编辑:小蚯蚓 来源:丽人时尚网 标签:圣女果  阅读:544

圣女果,营养价值是比较高的,很多人都喜欢吃。圣女果可以多吃吗?圣女果可以放多久?

圣女果,营养价值是比较高的,吃了有一定的好处。圣女果可以多吃吗?可以放多久?

圣女果可以多吃吗:

一般情况下,圣女果吃多了是不好的。

虽然圣女果具有很好的功效与作用,但是,吃多了也会容易引起身体不适。

圣女果含有丰富的有机酸,可以促进胃酸分泌,适量食用能起到促进消化的作用,但是如果吃多了,就会使胃酸分泌过多,会引起肠胃不适,出现胃胀、胃疼等不良症状。

圣女果性微寒、味甘酸,属于寒性食物,常吃可以清热解暑、润肠通便、健胃消食,但是寒性食物不宜多吃,多吃容易加重体内寒气,从而出现腹泻、腹痛等症状,尤其是脾胃虚寒的人更容易引发不良症状。

圣女果可以放多久:

冷藏:10天左右圣女果在低温下保存,会导致圣女果失去鲜味,而且也容易被冻伤,所以不宜在冰箱冷藏太长时间,最多冷藏10天时间,时间长了营养价值就都流失了。

冷冻:3个月左右圣女果在冰箱冷冻之后,可以保存很久,一般保存3个月左右为宜,不过营养价值不高了。

好了,关于圣女果保存时间的介绍就到这里了,小伙伴们都明白了吧。