车厘子,这也是水果的一种,是美味到不要不要的,可好吃了,那么车厘子食用禁忌有哪些?热量是多少:
车厘子食用禁忌:
1,车厘子铁的含量较大,同时还有一点氰甙,如果食用过多容造成氢氧化物和铁的中毒,轻度中毒可用甘蔗汁来解毒,水果虽好吃,也要控制好量哦。
2,车厘子一般3天内就要食用完,以免肉质软化,保存时不能沾水,易腐烂,吃前清洗就可以。如发现车厘子有苦味,应避免食用。
3,车厘子子属于温性的食材,且较干涩,患有热病、咳嗽、哮喘者不宜食用。同时身体虚火较旺盛者及肺热、水痘者不可食用。
车厘子的热量:
营养素含量(每100克)
热量(大卡)63.00
碳水化合物(克)16.00
脂肪(克)0.00
蛋白质(克)1.00
纤维素(克)2.00
车厘子属于高钾水果,有助于消水肿,热量较低,减肥期间可常吃。
车厘子的食用禁忌就介绍到这里了,这个是低热量的水果,是可以经常吃的。