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圣女果什么人不能吃 吃多少合适

时间:2017-11-13 17:46:44 编辑:小敏 来源:Wed114女性 标签:圣女果  阅读:480

圣女果,这是一种水果,是很多人都是喜欢吃的,可好吃美味了,那么圣女果什么人不能吃?圣女果吃多少合适?

圣女果,这是很多人都是喜欢吃的,可好吃美味了,那么圣女果什么人不能吃?圣女果吃多少合适:

圣女果什么人不能吃:

圣女果营养价值丰富,一般人都可以吃,但是由于圣女果性寒,所以肠胃虚弱的人不宜吃圣女果,尤其是患有急性肠胃炎、急性菌痢以及胃溃疡患者不宜吃,以免对刺激肠胃,加重病情。

小贴士:圣女果不宜空腹吃

圣女果含有大量的可溶性收敛剂等成分,而空腹时胃酸分泌过多,两者会相互发生反应,生成不溶解的块状物,这些物质可能会将胃的出口幽门堵塞,从而引起胃胀、胃痛等不良反应。如果想要减肥的话,可以在饭前先吃点东西垫肚子,再吃圣女果,可以减少进食,有利于减肥,也可以在饭后吃。

圣女果吃多少合适:

每天吃15—20颗为宜,不宜多吃。

圣女果富含多种营养成分,口感酸甜,常吃可以美容护肤、延缓衰老、健胃消食、清热解毒、防癌抗癌,但是多吃容易导致肠胃不适,引起腹泻,对牙齿也不好,建议每天每天吃15—20颗为宜。

圣女果几乎是所有人都是可以吃的,但是要注意,不能多吃,会不舒服的。