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刺梨能泡水喝吗 泡水喝有什么功效

编辑:小蚯蚓 来源:网络 标签:野果 

刺梨,这是可以用来直接食用,也可以用来泡酒的。刺梨能泡水喝吗?刺梨泡水喝有什么功效?

刺梨,这是有很多种吃法的,相信不少人都是选择直接食用。刺梨能泡水喝吗?刺梨泡水喝有什么功效?

刺梨能泡水喝吗:

刺梨能泡水喝吗?可以的,一般是用刺梨干来泡水,那么刺梨干怎么泡水喝呢?

首先,刺梨干泡水最适宜的水温是70摄氏度,因为刺梨干是富含维C,用沸水泡的话会破坏维C,这样就达不到我们想要的保健效果了。

其次,刺梨干果比较坚硬,需要让水充分侵泡才可以释放出刺梨的营养物质,第一次的水充至杯子的1/3处,摇晃几下然后倒掉水,然后用热水充至80%满,盖上杯盖焖至10分钟。开盖就可以饮用了,之后直接续水即可,不需刻意再盖盖了,直至刺梨不在释放出营养物质。

刺梨泡水喝有什么功效:

1、增强抵抗力

刺梨子中含有丰富的维生素C,而维C是具有促进抗体形成的作用的,对于感冒等病毒感染疾病有很强的免疫力,同时对于一些传染性的疾病也有预防作用。

2、防癌抗癌

研究发现,刺梨汁能有效地阻断体内源性合成的致癌物质N-亚硝脯氨酸的形成,可防止肝癌、神经系统肿癌及肺、肾肿癌发生。

3、抗衰老

刺梨中含有一种叫做超氧化物岐化酶的物质,而且含量还比较丰富,它有什么作用呢?原来它可以减少体内自由基的破坏,起到抗衰老的作用。

4、降血压降血糖

刺梨中的超氧化物岐化酶还能进入血管将沉积的自由基清除,保持血管的畅通,可以降脂降压,对心血管疾病有很好的预防作用,还能预防老年痴呆。

好了,关于刺梨泡水功效的介绍就到这里,小伙伴们都明白了吧。