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橙子可以空腹吃吗 怎么挑好吃的橙子

编辑:小雨 来源:网络 标签:橙子 空腹 

橙子有点酸酸甜甜的感觉,是很多人都喜欢吃的,来看看橙子可以空腹吃吗?怎么挑选好吃的橙子?

 要说起这个橙子,这是很多人都是非常喜欢吃的,来看看橙子可以空腹吃吗?怎么挑好吃的橙子呢:

橙子可以空腹吃吗:

一般是不建议空腹吃橙子的,因为空腹的时候胃内可供消化的食物比较少,橙子含有大量的酸,空腹的时候服用容易导致算过多引起不适。

橙子饭前或空腹时不宜食用,否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜,对胃不利。吃橙子前后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸收。

怎么挑好吃的橙子:

1、重的比轻的好

这个规律适用于很多种食物的挑选,同等大小的,要挑沉甸甸的,轻飘飘的不要选。

2、皮肤细腻毛孔小的好

像美女一样,橙皮的肌肤要细腻,毛孔细小,这样橙子皮也会比较薄更好吃;如果毛孔粗大,通常都是大厚皮。

3、比较硬且有弹性

轻轻捏捏橙子,硬的比软的好,而且要有弹性,说明橙子比较新鲜。

4、肚脐眼小的好

脐橙其实不分公母,肚脐是它的复果,和很多人认为的不同,脐橙要挑肚脐眼小的。如果从大肚脐这里把橙子切开,就能看到里面有一小块果肉周围有一圈白色的筋络,这个就是橙子的复果,不好吃的。

小肚脐的橙子口感好,水分多。肚脐大或者突出的则口感较差,水分也较少。下次再挑橙子,可别忘了这点。

5、红一些的更甜

这个要看个人口味,如果喜欢比较甜的,那红一些的橙子口感会比较甜,如果像我喜欢酸一些的,就不用特意去挑红的了。

6、警惕染色橙子

现在市场上有染色的橙子,大家购买时要当心,判断也不难:买的时候用纸巾、湿纸巾、小毛巾用些力擦一擦橙皮表面,如果是染色的会有掉色现象。

橙子还是不要空腹吃对身体是不好的,橙子不是说每一个都好吃,要是要会挑才行。