蜜薯，这个是可以吃的，很多人可能是没有听说过的，还比较甜的，一吃就停不下来了，那么蜜薯一次吃多少好？和红薯的区别有哪些：
蜜薯一次吃多少好：
蜜薯一次吃一个好。
蜜薯含淀粉比较高，肥胖人群不宜吃得太多。吃的太多容易导致胃胀增加胃部的消化负担，所以每次最多吃一个就好。，挑选蜜薯不要挑个头太大的，适中大小的味道才比较好。
蜜薯和红薯的区别：
1、蜜薯
蜜薯一般是在海边沙地种植，吸收海水含有天然的盐分感香甜糯！
蜜薯一年种两季，秋冬雨水少日晒时间长，所以秋冬的蜜薯是最甜口感最好的时候。
2、红薯
红薯也叫作白薯 、番薯 ，很好吃的，绵绵的、甜甜的 。一般也是在沙地中种植的，也是可以在其他土壤中生长，产量比较高。一般是一年种植一次成熟一次。
蜜薯一次吃一个就好了，这下知道蜜薯和红薯的区别了吧！
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