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包菜是发物吗 炒不熟怎么办

编辑:小敏 来源:网络 标签:包菜 

包菜,这个也是蔬菜中的一种了,是很多人都是喜欢吃的,可美味了,那么这个包菜是发物吗?包菜炒不熟怎么办?

包菜,这个也是蔬菜中的一种了,是超级的美味的,可好吃了,那么这个包菜是发物吗?炒不熟怎么办:

包菜是发物吗:

营养医师介绍包菜是不属于发物的,包菜作为淡色蔬菜含有丰富的维生素C,对预防感冒、恢复疲劳和消除皮肤粗糙有效。

包菜炒不熟怎么办:

可以炒之前先将包菜焯水,水里放点油和盐稍微焯一下水,再用凉水过凉,可以令包菜入味熟得快而且颜色清翠,大家可以试试额。

炒包菜的小技巧:

技巧1:有些人习惯将包菜手撕之后再用水洗,这样做会让包菜中的营养元素大量流失。正确的做法应该是先将包菜洗净,后撕成一片片。

技巧2:洗完包菜后要甩干水分,这样炒的时候才不会让锅里产生多余的水分,影响包菜的口感;

技巧3:大蒜和剁椒煸炒的时候要小火,防止炒糊了,影响包菜鲜甜的口感;

技巧4:加入包菜后记得大火翻炒,这样菜叶才会均匀受热,炒出的菜才会通透,不会有半生不熟的感觉;

技巧5:炒到包菜断生就可以加盐调味了,当包菜开始出水说明已经稍微炒过头了;

技巧6:在淋醋的时候记得把醋浇在锅的四周,这样醋遇高温会瞬间产生香味,让包菜更好吃,这也是保护菜里维生素的好办法;

技巧7:在炒包菜的时候还可以加一小勺料酒给菜增香,加一点点白糖给菜增鲜。

包菜这个不是发物,这下知道炒不熟的做法了吧!