冬菇用来炖汤是非常美味的，也是常见的食用菌类，那么冬菇是发物吗 ?会回奶吗?
冬菇是发物吗 ：
冬菇是发物，菌类食物都是发物。食用菌类主要有蘑菇、香菇等，过食这类食物易致动风生阳，触发肝阳头痛、肝风眩晕等宿疾，此外，还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。
所谓发物，是指特别容易诱发某些疾病(尤其是旧病宿疾)或加重已发疾病的食物。发物禁忌在饮食养生和饮食治疗中都具有重要意义。在通常情况下，发物也是食物，适量食用对大多数人不会产生副作用或引起不适，只是对某些特殊体质以及与其相关的某些疾病才会诱使发病。
冬菇会回奶吗：
冬菇不会回奶。而且，哺乳期妈妈们还可以适当吃冬菇来补充维生素D，预防骨质疏松，增强机体免疫力，从而提高母乳质量。冬菇是发物，与不同的菜品合理搭配不仅不会回奶，而且有发奶的效果，丰富的营养元素会使得母乳的质量变得更好。做月子期间宜吃细、软的食物，汤类很好，可以发奶，其中冬菇汤挺合适的。
另外，冬菇富含多种维生素和氨基酸、铁等物质，有助降低胆固醇和血脂，软化血管，对于心脑有着很好的保护作用。尤其是哺乳期妈妈经常食用能增强自身和宝宝的免疫力，而且还能帮助你的肌肤恢复的弹嫩如初的状态时。
回奶：回奶即退乳，是指给小孩断奶后让乳房不再分泌乳汁。
好了，小伙伴们你们都了解清楚了吧，知道冬菇不会回奶哦。
川公网安备 51140202000116号
