疾病 月经 子宫 避孕 卵巢 内分泌 乳房 流产 皮肤 口腔 排毒 失眠 便秘 护足 阴道 妇科疾病 肠胃疾病 身体疾病 更年期 尿道炎 心血管病 产科疾病 饮食 养生 心理保健 营养食谱 维生素 亚健康 补肾 肾虚 草本植物 蛋白质 微量元素 胃癌 肾结石 胃痛 胃胀 肠炎 胃溃疡 肾炎 胃炎 原材料
主页 > 生活 > 健康 > 疾病>肾虚

女人肾虚吃什么好呢 巴戟杜仲炖排骨汤

编辑:小敏 来源:网络 标签:

说起肾虚大家就想到男性,要是男性的肾虚就会出现性生活不得行,女人还肾虚吗?女人是会肾虚的,通过食物的滋补,是可以解决的,来看看女性吃什么菜不肾虚呢?

 女性还肾虚,这是很少听说的,说起肾虚大家首先想到的是男性,要是男性的肾不得行也就是说男性的性功能不得行,但女性要是肾虚了怎么办呢?吃什么能滋补过来呢?一起来跟女性网来看看:

一、山药粥

原料:米,山药,糖。

做法:

1、把山药去皮洗干净,切成小块,把米洗干净。

2、将洗好的放入锅里,加入适量清水,再放入山药煮开,再用小火煮至成浓稠的粥,最后,加糖调味即可。

功效:这道山药粥有健脾益肾的功效,非常适合女性食用。

二、巴戟杜仲炖排骨汤

材料:排骨、巴戟、杜仲、党参、红枣、杞子、狗牙片、狗脊、北芪均适量。

做法:

1、将骨类或其他肉类(建议用“排骨、鸡肉”)洗干净切块,同时把配料用清水浸泡15分钟。

2、洗干净捞起放入锅内,加入适量的水。

3、武火煮沸后,文火煲1小时。

4、加入适量的调味后,适合3-5人食用。

功效:补肾固阳、壮腰提气,强身健体。精彩推荐:女人肾虚吃什么食物?推荐三款补肾食谱

三、莲子百合粥

材料:粳米,百合,莲子,胡萝卜,糖。

做法:

1、把粳米洗干净,胡萝卜去皮先干净切碎,百合和莲子洗干净备用。

2、之后将把粳米、胡萝卜、莲子和百合放入锅里,加入足量清水煮至成浓稠的粥,最后加糖调味即可。

功效:这道莲子百合粥可健胃益肾,是女性养生补肾的最佳选择。

四、油豆板栗煨海参

材料:海参、板栗、油豆、油、盐、酱油、料酒、白糖、蚝油、高汤、姜、蒜、水淀粉均适量。

做法:

1、把海参放入清水中浸泡发,洗干净,切小块。板栗去壳和内膜,切块,油豆洗干净,去筋,切小块,姜切片,蒜切碎。在锅里放油烧热,放入蒜炒香,再放入油豆翻炒至软。

2、放入板栗继续翻炒至熟,加盐调味,装盘备用。锅里再放油烧热,放入姜蒜爆香,再放入海参翻炒片刻,然后加入料酒、酱油、蚝油和糖翻炒入味。

3、再加入炒好的油豆板栗,倒入少量高汤,煨至收汁,再用水淀粉勾芡,加盐调味即可。

功效:油豆板栗煨海参营养丰富,有补血补肾、润燥等功效

女性如果出现了肾虚,赶快来尝试这些食物,能吃的同时,还能缓解肾虚。