上火痘就是因为上火了才长的痘痘，这个就需要下火，这些痘痘才能自己焉了，上火痘长出来要怎样调理了，上火痘一般都是长在什么地方呢？
上火痘喜欢长在什么地方，怎样才能辨别出是不是上火痘呢？上火痘就是上火了，要怎样下火了，只要火一下去，痘痘自然就没有了，长了上火痘要怎样调理呢？
1、三角区长痘： 表示可能有胃肠不这，甚至长期便秘
改善方法：对于肠胃不好的人，中医通常会建议他养成定时排便的习惯，并每天晨起即喝杯淡盐水，早餐再喝杯牛奶，促使大肠菌产生乳酸，促进肠蠕动。
脑力工作者的午餐不要吃得太饱，晚餐宜吃得清淡一些。每餐餐后吃1个苹果，平时宜多吃菠菜、胡萝卜、西红柿、胚芽米、橘子、地瓜等食物，多喝水，记住每天要喝足够的水。
2、右侧脸颊长痘： 一般表示有肺火蕴热，肺气不宣等
改善方法：这类情况的降火不妨以滋补闰肺为主。上午7～9点是肺最强的时间，有什么运动最好放在这会儿做。在肺最有力的时候做些有氧运动，比如慢跑，能强健肺功能。
肺最脆弱的时间是晚上9～11点，所以我们经常发现晚上咳嗽得更厉害些，建议晚饭后口中含一片梨，到睡前刷牙时吐掉。闰肺最这合吃百合，百合性甘微苦，擅长闰肺止咳，清心安神，对肺病治疗有很好的帮助。
3、下巴长痘： 一般表示体内激素失调，週期失衡
改善方法：这类情况最好的解抉方法是补充激素。而人们过量地补充和自身分泌的抑制，往往又造成雌、孕激素等多种激素间失衡，引发内分泌失调，出现月经紊乱、乳腺纤维瘤、子宫内膜异位、息肉，甚至乳腺癌、子宫癌等严重疾患。因此，相比之下，针灸调节内分泌是比较有效安全的方法。
如果是长了上火痘也不用紧张，只需要好好的调理就好了，过段时间就是光滑的脸了。用这些改善的方法，首先要确认你的是上火痘，要是不是上火痘用这些方法就不管用了。
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