磕头，这在生活中还是比较常见的，烧香拜佛也要磕头，不过这个磕头就是头碰到地上就可以了，而磕长头就不一样了，是要五体投地，这在朝圣的路上比较常见。
磕头，其实是比较常见的，祭拜死者和神灵的时候，就需要双膝跪地，然后头碰到地上，有些是只做磕头的动作，其实头是没有磕在地上的，还有一种磕头叫磕长头，也叫做五体投地，这种磕头的方式在西藏比较常见。
磕长头磕了有什么功德：
之所以大家在朝圣的路上会磕长头，是因为这种方式可以净化身体的恶业，在磕的时候嘴里还需要念六字箴言，这是可以净化言语造成的恶业，心里朝圣佛祖就可以净化因为意念造成的恶业。通过三合一的修行来净化自己的恶业，虔诚的朝着佛祖靠近。
如果去西藏，在途中看见了朝圣的人，你会看见他们的衣衫褴褛，手上和脚上都是伤疤，但是从他们的眼睛里面，你会看到虔诚和庄重，风餐露宿让他们看起来是满脸的皱纹和沧桑，就是因为有了信仰，你会觉得天地间就应该有这样的人。
磕长头是一步还是三步一磕：
三步一磕头。一边念六字箴言，一边双手合十将手举过头部走一步，再双手合十移动到前面再走一步，迈出第三部的时候，就要整个身体都俯在地上，额头要叩地面。
平常我们磕头，都是跪在地上磕，但是藏传佛教的磕头就有点不一样了，它是要将整个身子都俯在地上线，和我们平常说的五体投地差不多。
而且磕长头也是要分类的，分为长途、短途和就地。长途的磕长头，会经历几年的时间，要磕够十万个长头。
短途的个把月就搞定了。就地就是在寺庙里面不走动的连续磕长头。
很多的佛教信徒都是历经了千辛万苦才赚得了一些家产了，去朝圣的时候，就会把这些家产卖掉，这些钱将会作为朝圣的盘缠使用。
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