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运动前需要卸妆吗 运动前后怎么护理肌肤

编辑:清竹 来源:网络 标签:运动常识 

喜欢健身的朋友越来越多了,那运动前需要卸妆吗,运动前后怎么护理肌肤呢?

去健身房健身的朋友越来越多了,那运动前需要卸妆吗?运动前后怎么护理肌肤呢?

运动前需要卸妆吗:

运动前最好是卸妆,因为脸上的化妆品脱落和汗液混合在一起,很脏。

我们在运动的时候非常不适合脸上带妆,因为我们在运动开了以后毛孔会扩大以方便排汗,如果在运动前不卸妆的话,不但会毛孔阻塞,还可能会使化妆品的一些物质直接进入毛孔,这样对皮肤有很大的危害,所以运动前一定要卸妆。

一整天的残妆污垢遇上汗和油,超脏的!运动时最好不带妆才不会伤皮肤,如果你不敢素颜运动,那就把握脸上抹越少化妆品越好的原则,选择控油持妆底妆,让你运动到最后一刻也不会发生脱妆窘境!

运动前后怎么护理肌肤:

1.温和洁面

当身体在运动的时候,皮肤会排出大量的汗水和毒素,这时如果妹子们脸上化了妆,化妆品中的粉状颗粒很容易通过汗水渗透在肌肤的毛孔里,为细菌的滋生创造条件。

另外运动后,通常血液循环会加快,容易引发肌肤的毛细血管扩张,这时不能使用含有刺激成分的护肤品,避免成为红血丝。

2.适当的使用清洁面膜

皮肤分泌的油脂在经过一天的堆积后,在加上阳光、电脑的辐射很容易在毛孔中堆积毒素。

因此在运动前最好在家做个清洁面膜,给毛孔做一个彻底的清洁,这样避免皮肤在运动中排出的汗液滋生细菌,造成皮肤感染。

3.及时补充水分

身体在运动时,会有大量的水分通过毛孔排出,这样很容易造成皮肤缺水。因此,MM们在运动了一段时间要喝水来给身体适时的补充水分。

你知道运动前后怎么护理肌肤了吗。