高考前要准备什么紧张怎么办

高考前紧张，这是非常正常的一件事，这时候就要放松自己。高考前要准备什么?紧张怎么办?

高考前要准备什么：

一，冷静很重要

高考前一周或者是前3天左右，学校肯定会给你们放假，让你们休息和整顿，以便有更好的心情去面对高考。在这短短的几天里，保持愉快的心情，不累的时候还是看看书，背背英语单词·语文诗词，把语·数·英·物·化·生的考点都在自己的脑子里默过一遍，像放电影一样。想想万一这个考点考到了，自己会不会答出来;累的时候，要么找自己最信任的人·最爱的人谈谈心，要么就自己记日记或独处冷静一会儿，或者是逛逛校园，小睡一会儿亦可。

二，对于同学录，能写尽量写

因为那毕竟是个留念，但切记，下课时间写。不要主次不分，学学习是最重要的。当你上大学后你会发现，高中同学真真对你好得人·在乎你得人，会减少。因为距离毕竟会让人生疏一些。而且，真真对你好得人，是不用你靠留言册来留人的;一个人如果不打心里在乎你，你写再多的留言，他/她只会感激你一段时间，而你也知道，只是一段时间，不是永远!

三，考场准备要细心

我要多啰嗦几句，

1，带好自己的文具(包括两枝打满墨水的钢笔，一支备用;两只黑色中性笔也行;一支2B铅笔，带足够多的笔芯;一块橡皮;直尺三角板全套;一个圆规;准考证;身份证;卫生纸(用来擦桌子或防止笔露墨水);

2，熟记自己的准考证号，考试号，提前15分钟进考室，熟悉环境，放松心情。

四，对于休息

严格按照平时的作息时间上床睡觉，不应太晚，也不宜太早，以免成太早或太晚上床而又不能及时入睡。睡前可用温水洗脚，以帮助自己睡眠，如数数、深呼吸等。切不要服用安眠药，因为安眠药会抑制人的大脑，导致第二天考试不够兴奋。