奇趣 社会万象 奇闻趣事 生活妙招
主页 > 生活 > 奇趣>生活妙招

2017秋分会下雨吗 适合做什么运动

时间:2017-09-09 13:26:21 编辑:小蚯蚓 来源:丽人时尚网 标签:2017 秋分  阅读:211

秋分快要到了,天气也变得凉爽了,这个时候就很适合出去游玩。2017秋分会下雨吗?2017秋分适合做什么运动?

秋分快要到了,很多人喜欢这个时候的,不冷不热非常舒服。2017秋分会下雨吗?2017秋分适合做什么运动?

2017秋分会下雨吗:

秋分以后有关冷暖的气象谚语有:早上凉,中午热,要下雨,得半月。早晚冷,中午热,要下雨还得半个月。早晨冷,午后热,要想下雨等半月。早晨冷,晌午热,落雨也得半个月。从谚语中可以看出,秋分来了,也不一定全天都是凉的,中午的时候还是热的!现在是白露,很快秋分,寒露很快就来到,天气也将会慢慢变凉的。

2017秋分适合做什么运动:

1、瑜伽

秋分时标志着我国全国范围进入了秋季,处处都是秋季的肃杀之景,对人的心情影响极大,这时候十分适合在户外进行瑜伽锻炼,建议选择在水池、小河附近,这些地方还保留有一丝绿意,在舒张身体的同时还能舒缓心情。

2、户外骑车

秋分时节过后冷热均分,此时不冷不热,十分适合户外运动,户外骑车就是不错的选择,乡村的以早上户外骑车为最佳,城市建议在下午骑车出门,傍晚回归,对秋季调味肺部十分有益。

注意:秋分时户外骑车需带足够的水,随时补充,避免干燥空气伤及肺腑。

3、放风筝

秋分真是秋高气爽之际,还带有微风,是放风筝的最佳时间之一,尤其是秋分这一天,不冷不热,十分适合带着孩子去郊外放风筝。

4、慢跑

秋季是干燥的季节,做户外运动不建议选择剧烈类型的,慢跑这种缓慢的有氧运动十分适合。环境较好的郊区乡村可选在早上户外慢跑,在城市内的建议在下午晚饭前慢跑。

注意:秋季干燥,慢跑时间不宜过长,备好小水壶,以便及时补充,同时注意腰间系一件外套,随时添减,避免风寒侵袭。

好了,关于秋分后做什么运动的介绍就到这里,小伙伴们都明白了吧。秋分是可能会下雨的。