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秋刀鱼为什么不能多吃 花菜烤怎么做好吃

编辑:小雨 来源:网络 标签:秋刀鱼 

秋刀鱼的料理在日本是非常出名的,因此在很多日餐都是可以看到的,那么秋刀鱼为什么不能多吃?花菜烤秋刀鱼怎么做好吃?

秋刀鱼是不少人都吃过的额,吃法也是非常多,常见一般都是烤着吃,那么秋刀鱼为什么不能多吃?花菜烤秋刀鱼怎么做好吃?

秋刀鱼为什么不能多吃:

秋刀鱼虽然是一种营养价值特别高的水产食材,但是这种鱼的鱼肉中含有微量毒素,如果人们过量食用,这些毒素就会在人体内部堆积,会危害人体内脏器官的健康,时间长了就会让多种疾病高发,对人类身体健康不利。

秋刀鱼除了含有微量毒素以外,它并没有其它副作用存在,大多数人群都可以适量食用,只是那些患有肝硬化或者其他肝病的人群不适合食用秋刀鱼,不然会加重肝脏负担,不利于病情恢复。

花菜烤秋刀鱼怎么做好吃:

食材:秋刀鱼2条,花菜120克。

辅料:烤肉料3调羹,油适量。

1.秋刀鱼去鳃,去肚,洗净,在鱼身斜划几刀。

2.加2调羹烤肉料,把鱼腌30分钟。

3.花菜洗净,瓣小朵,也用烤肉料腌30分钟。

4.烤盘上垫锡纸,抹些油,放上秋刀鱼与花菜。

5.烤箱开200度,上下火,预热5分钟.把烤盘放入。

6.烤箱开上下火,200度,烤15分钟。

7.关下火,用上火再烤5分钟即可。

好了,小伙伴知道秋刀鱼为什么不能多吃了吧。